Descripción

La inestabilidad articular es la sensación de que una articulación 'falla', 'cede' o 'se va a salir de su sitio' durante la actividad física, como caminar o bajar escaleras. A menudo se debe a una debilidad de los músculos que la rodean o a una lesión en los ligamentos que le dan soporte pasivo. Por otro lado, la debilidad muscular (paresia) es la pérdida real de fuerza en un grupo muscular, lo que puede impedir realizar un movimiento. Fuentes como la 'Guía de Exploración Física' de Bates señalan que es vital diferenciar si la debilidad es por falta de activación muscular debido al dolor (inhibición refleja) o por un daño neurológico real.

Causas

• Lesiones de ligamentos (un esguince mal curado)
• Desgarros de menisco
• Atrofia muscular por desuso (tras una inmovilización o por dolor crónico)
• Una compresión nerviosa que impide que la señal llegue correctamente al músculo

Condiciones Relacionadas

• Lesiones de ligamentos (especialmente del ligamento cruzado anterior)
• Esguinces crónicos de tobillo
• Lesiones meniscales
• Artrosis severa
• Hernias discales (que causan debilidad en la pierna)
• Sarcopenia (pérdida de masa muscular asociada a la Osteoporosis y la edad)

Consejos de Manejo

• Usar dispositivos de asistencia para caminar si es necesario
• Realizar ejercicios de fortalecimiento muscular
• Mantener un entorno seguro libre de obstáculos
• Usar calzado adecuado con buen soporte
• Evitar cambios bruscos de posición
• Buscar fisioterapia especializada

Complicaciones

• La inestabilidad aumenta drásticamente el riesgo de sufrir caídas y nuevas lesiones
• Como esguinces o incluso fracturas
• La debilidad progresiva puede llevar a una pérdida de independencia
• A la necesidad de usar ayudas para la marcha (bastón, andador)